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March 5, 2020

Pensamentos negativos não são tão ruins quanto você imagina. Eles podem ser úteis, se você souber identificá-los, nomeá-los e esvaziá-los.

Até porque ninguém nunca será capaz de sentir apenas emoções boas o tempo todo, como bem descreveu a psicológica Susan David da Uni...

December 20, 2019

Será que estamos perseguindo uma 'falsa felicidade'? Quem somos, de fato? Como descobrir quem somos através do silêncio? Confira essas palestras do TED e comece 2020 com tudo!

1) Tenha coragem de mostrar quem você é, Fred Elboni

As pessoas parecem ter um sentimento secre...

June 3, 2019

Você já ouviu a frase ‘Tá precisando desestressar’?

Infelizmente você não está só. De acordo com uma pesquisa feita pelo Instituto de Psicologia e Controle do estresse realizada com 2.195 brasileiros, mais de 34% das pessoas dizem viver sob estresse extremo. Estes númer...

April 9, 2019

Você se sente preso, aflito e sem ação diante de uma tarefa rotineira como entregar um trabalho na faculdade ou falar em público durante uma reunião? Você tem medo de fracassar ou decepcionar o seu superior e fica paralisado diante de uma determinada tarefa, pensando e...